マインドフルネスの基礎基本

自分に優しいマインドフルネス

人間関係のマインドフルネス

マインドフルネスを基礎から簡単に学べます

『日常に生かすマインドフルネス講座 I』は４つの動画で学ぶことができます。マインドフルネスを初めて学ぶ人にも安心して学んでいただけるように、正しい知識をわかりやすく提供いたします。

　マインドフルネスがどのくらい身についたかを確認できるように、いくつかの質問に答えていただくことで、ご自身のマインドフルネスの状態、対人関係の状態、自分や他人への優しさについて数値としても把握することができるようになっています。

　これからマインドフルネスを始める人、復習したい人におすすめの講座です。

料金：12,000円（2025年度の期間中は見放題です）

　動画視聴をご希望される方は、下記の入力フォームに必要事項をご記入いただき、送信をしてください。事務局からご返信をさせていただき、振り込み手続き完了後にご視聴いただけます。